懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：【博客來新書優惠出清優惠折扣-賣場】

描述：



不用開火，材料丟進電鍋，輕鬆煮出好湯～


工作很忙？下廚很麻煩？好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子？

這些都不是藉口，跟著書中內容這樣做：

把材料洗洗切切，和水一起放進電鍋，按下開關輕鬆煮，開關跳起來就開動！

吃澱粉類食物怕胖，不吃又會餓怎麼辦？

選擇全穀根莖類食材，營養豐富又飽足！

貼心幫你算好主食份量和熱量，喝湯就吃飽！

為何每到下午腳就腫脹，起床後臉腫的像肉包？

少吃高鈉食物，喝高鉀利尿消腫湯！

飲食清淡勤按摩，水腫不上身！

排便好不順，全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦？

補充水分多運動，喝高纖排毒湯！

膳食纖維清腸排毒功效超棒，宿便排光光！

收錄113道瘦身湯食譜，具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效，

可依據個人需求來選擇與搭配，喝湯瘦身就是這麼簡單！

本書特色

切一切丟進電鍋煮就OK！

瘦身湯4大優點：低熱量、超飽足、不便祕、無負擔

作法超簡單，最適合懶人的113道美味瘦身湯！

飽足感瘦身湯～附主食份量代換說明～飽足不怕胖

消水腫瘦身湯～精選高鉀利水好食材～消腫好輕盈

高纖維瘦身湯～低卡、通便、瘦小腹～排毒不便祕

須知：





底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

2016年10月09日 23:08



function httpGet(theUrl){var xmlHttp = new XMLHttpRequest();xmlHttp.open( 'GET' , theUrl, false );xmlHttp.send( null );return xmlHttp.responseText;}

var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者劉宜庭／綜合報導

星二代女星歐陽娜娜擁有甜美臉蛋、清新氣質，踏入演藝圈在兩岸人氣狂飆，一舉一動備受關注，私下和家人感情相當好的她，9日在Instagram上發文，貼出從後方偷拍歐陽妮妮的照片，大方分享「我眼裡的姐姐」，讓對方的纖細美腿立刻成為亮點。

▲歐陽娜娜跟姐姐歐陽妮妮感情相當好。（圖／翻攝自歐陽娜娜、歐陽妮妮IG）

歐陽娜娜9日在Instagram上發文，分享和姐姐歐陽妮妮外出時，從後方用「妹妹的視角」，偷拍一張對方的背影照，「我眼裡的姐姐」。畫面中，歐陽妮妮雖然沒有露出正面，但穿著極短裙的她，露出一雙細長美腿，成為整張照片中的亮點，身影被讚相當纖瘦。

▲歐陽娜娜從後方拍下「眼裡的姐姐」。（圖／翻攝自歐陽娜娜IG）

歐陽妮妮背影照曝光後，許多網友紛紛留言大讚，「長又瘦的腿」、「姐妹倆感情真好」、「跟姐姐約會嗎」、「妮妮現在真的變超瘦」、「娜娜眼裡的姐姐就是女神」，引發一陣熱烈討論。

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熱點新聞搶先報

2016年10月09日 23:08



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var theUrl = '';

document.write(httpGet(theUrl));

記者劉宜庭／綜合報導

星二代女星歐陽娜娜擁有甜美臉蛋、清新氣質，踏入演藝圈在兩岸人氣狂飆，一舉一動備受關注，私下和家人感情相當好的她，9日在Instagram上發文，貼出從後方偷拍歐陽妮妮的照片，大方分享「我眼裡的姐姐」，讓對方的纖細美腿立刻成為亮點。

▲歐陽娜娜跟姐姐歐陽妮妮感情相當好。（圖／翻攝自歐陽娜娜、歐陽妮妮IG）

歐陽娜娜9日在Instagram上發文，分享和姐姐歐陽妮妮外出時，從後方用「妹妹的視角」，偷拍一張對方的背影照，「我眼裡的姐姐」。畫面中，歐陽妮妮雖然沒有露出正面，但穿著極短裙的她，露出一雙細長美腿，成為整張照片中的亮點，身影被讚相當纖瘦。

▲歐陽娜娜從後方拍下「眼裡的姐姐」。（圖／翻攝自歐陽娜娜IG）

歐陽妮妮背影照曝光後，許多網友紛紛留言大讚，「長又瘦的腿」、「姐妹倆感情真好」、「跟姐姐約會嗎」、「妮妮現在真的變超瘦」、「娜娜眼裡的姐姐就是女神」，引發一陣熱烈討論。

懶人料理讓妳瘦：電鍋瘦身湯 書評報告

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