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內容簡介
他，是校長們的校長，更是所有教育者們的老師！
「國家教育研究院」院長第一人選！一位以教育為終身職志者的人生故事！
「像我這樣平凡的鄉下小孩，沒想到也能成為一位大學校長。」
為了感謝改變自己一生的恩師，他立志要為台灣創造最好的教育環境！
走過生命的六十多個年頭，陳伯璋仍在教育的這條道路上堅持著。他說：如果不是父親對子女教育的重視，他將無法擁有良好的求學環境；如果不是求學時眾多師長的啟蒙，他不會發現自己廣泛的興趣；如果不是大學時教育系老師們的風範和薰陶，他不會立志成為一名教育家！
雖然自稱是教育界老兵，但陳伯璋始終致力提倡嶄新的教育理念，走在學術前沿。他不但首開國內「潛在課程」研究之風、倡導「課程美學」，還自英國引進「理念學校」的概念，突破學校型態與升學導向。而他多元的思維與敢於批判的精神，讓他能不以純教育人的角度，去分析教育問題，更讓教育改革得到了活性！
在陳伯璋看似溫文的外表下，卻有著堅毅的改革決心和勇氣。接連擔任師大進修部主任和花師校長，讓他從教學走向行政職位，體認到教育制度與環境的重要性；而參與「教改」，更讓他的教育理想從理念走到了實踐！
二○○八年，他接下「國家教育研究院」籌備處主任一職，推動研究院正式設立成了現階段最重要的目標。但為台灣創造一個公平、快樂而且自由的教育環境，仍是他這一生努力的夢想；因為教育對他而言，就像獻身到非洲行醫的史懷哲醫師，是一種比研究學問更入世、更偉大無私的使命感！
本書不只是一位教育家的生平傳記，更是一個學者的養成歷程，以及勉勵所有師者前進的典範！
作者簡介
魏柔宜
從銀行系到企管碩士，學的是商，從事的卻是搖筆桿工作。學商是意外，從事文字工作才是志趣。也因此，才能一直堅持下去。
曾任職於報社、雜誌社、出版社、廣告公司、基金會。現為自由撰稿人，撰寫過傳記、劇本、小說、童書、廣告文案、博物館導覽文案等。
主要的作品有：跨越逆境（圓神），海闊天空（慈濟），澳洲東部（大地地理），在台灣的故事Ⅰ、Ⅱ（未來書城），拍案驚奇-龍雀配（未來書城），杏壇老頑童-黃炳煌的真與諍（師大書苑），全力以赴-許水德喜壽之年回憶錄（商周），踏實築夢-黃政傑的為與不為（師大書苑）等。
審訂者簡介
陳伯璋
國立台灣師範大學教育博士、美國密蘇里大學與英國倫敦大學博士後研究。
曾任國立台灣師範大學教育學系教授、國立花蓮師範學院校長、淡江大學教育學院院長、致遠管理學院教育研究所講座教授。現任國家教育研究院籌備處主任。
主要著作有：潛在課程研究、教育研究方法的新取向、開放教育、社會正義與教育、新世紀課程改革的省思與挑戰、新世紀教育發展的回顧與前瞻，及學校本位經營的理念與實務等共十餘本。
詳細資料
- ISBN：9789866249068
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 248頁 / 14.8 x 20.8 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
近幾年來肥胖的比率一直是居高不下，有很多青少年小小年紀便體型發胖，有些家長他們害怕自己的孩子營養跟不上，所以就會給他們吃很多很多的營養價值高的食物。 可是如果單純地只吃這些營養價值高的食物，但是絲毫不運動的話，就會導致孩子的體重直線上漲，有的孩子甚至是已經達到了肥胖的標準。 引起肥胖的因素有很多種很可能是因為遺傳，也有可能是因為內分泌失調，還有可能是因為平時受了傷，服用了一些能夠促進體重增長的東西，再有就是平時不運動，營養攝入過多。 ... 身材肥胖不僅可以影響形象外在，同樣還會帶來一些其他的影響，今天我們就來跟大家聊一聊肥胖這件事以及我們應該如何減掉身上的贅肉。 首先如果人體內脂肪含量過高的話，尤其是內臟器官周圍含有大量的脂肪，則會影響內臟器官的健康。 基本上在腹部是最容易出現脂肪堆積的一個部位，腹部脂肪增多會導致腹腔減小，同時壓擠橫膈膜上升。 ... 這種情況下就會影響腹腔內胃腸器官的正常的一個蠕動，同時也減少了心臟的活動範圍。所以說有一些肥胖的朋友，他們如果稍微一運動，就會感覺氣喘吁吁，而且心跳加快等等。 再者，肥胖還會導致血液的傳輸量發生改變，這種情況下就會直接影響身心健康。 而且如果身體過於肥胖，就會導致甘油三酯，還有膽固醇的含量會提升，這種情況下會引發一系列的疾病，所以我們經常說肥胖的併發癥是非常的多的。 ... 肥胖還會影響一個人的正常生活，可能過度肥胖會帶來行動不便。所以說我們應該嚴格控制自己的體重，如果真的是比較胖的話，就需要減肥了。 現在有很多的減肥方式，直以來都比較提倡運動減肥，而在眾多的運動當中，慢跑可能是選擇相對比較多的，那麼為什麼會有那麼多人選擇慢跑這種減肥方式呢？ 慢跑究竟可以達到怎樣的減肥效果？如果再選用慢跑的時候，我們應該注意哪些事項呢？ ... 慢跑是屬於有氧運動的一種，它可以減少脂肪組織，同時還能夠縮小脂肪細胞，進行慢跑，它能夠幫助促進脂肪分解代謝。 如果身體不健康的話，通過慢跑也能夠得到很好的提高。很多人肥胖有可能是因為代謝率過低的原因，通過慢跑提高代謝率之後，自然而然可以起到減肥的效果。 ... 慢跑本質上是有氧運動而有氧運動，減肥有一個特點，那就是你每次的運動量必須在半個小時以上，而且我們需要持續去做才能夠看到效果，並不是說短期內就能夠見證效果。 以上便是我們今日文章的所有內容，我們希望每一個需要減肥的朋友在選擇慢跑這種方式的時候，一定要做好一些細節，這樣的話才有可能讓你的減肥有效果。 （圖片來源於網絡，侵刪）
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmrrqm.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010468636
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